Formación de Instructores de Yoga. Escuela Om Shanti | Inicio de clases: Sábado 30 de Septiembre – 1 de Octubre

yoga2017

FORMACIÓN INSTRUCTOR DE YOGA. ESCUELA OM SHANTI | Inicio de clases: Sábado 30 de Septiembre – 1 de Octubre

A CORUÑA

Escuela de Yoga Om Shanti forma parte de las escuelas registradas por la European Yoga Alliance, esta organización de prestigio internacional, asegura a los estudiantes de Yoga poder encontrar un curso que garantice una formación cualificada. Nuestro curso de Formación en Instructor de Yoga forma parte del registro de 200 horas RYT por la Yoga Alliance.

Nuestro objetivo en la formación de Instrucción en Yoga, es poder transmitir y difundir la enseñanza del Yoga desde nuestra visión integradora y abierta. Llevando al alumno no solamente a un aprendizaje profesional cualificado, sino también a poder vivir el Yoga desde la propia experiencia personal, acompañándolo en el proceso de aprendizaje y transformación, de interiorización y expansión que nos proporciona la práctica de esta disciplina. Es este un camino silencioso que nos conduce hacia el reencuentro con nuestra propia esencia, nuestro propio Ser Interior, fuente de felicidad y Paz.

Es nuestro deseo transmitir el Yoga desde el corazón, con cercanía y sencillez. Como un camino para el crecimiento en la propia vida, para hacernos conscientes del modo en que vivimos y poder así vaciarnos de todo aquello que nos impide llegar a nuestro verdadero Yo.

Estructura de la formación de Instructor de Yoga:

Curso presencial de un fin de semana al mes durante ocho meses y un retiro final de cinco días de duración.

Horario : El fin de semana será en el horario siguiente: Sábado de 9:00 a 20:00 (con pausa para la comida)

Domingo de 9:00 a 14:00 (excepto en el módulo de Yoga terapéutico que será en horario de 9:00 a 19:00, con pausa para la comida)

Una vez finalizado el curso de Instructor de Yoga, el alumno tendrá la posibilidad de completar su formación a través de nuestro curso de Profesor de Yoga de 450 horas y registrado en la Yoga Alliance Internacional en su formato 500RYS.

Esta formación cumple con el Real Decreto 1076/2012 BOE

Resumen básico del Programa de formación:

MÓDULO 1: El Yoga.

  • El Yoga.

  • Yoga para la vida.

  • Significado e historia del Yoga.

  • Los cinco principios del Yoga.

  • Sendas del Yoga.

  • Los ocho pasos del Raja Yoga.

  • Los maestros.

  • El trabajo personal y la resistencia de la mente.

  • Las gunas.

MÓDULO 2: Hatha Yogaescuela-de-yoga-om-shanti

  • El trabajo del Yoga.

  • Teoría del asana (postura).

  • Estados de conciencia en el asana.

  • Estructura de una clase.

  • La fase dinámica: Análisis de Surya Namaskar (saludo al sol)y ejercicios preparatorios en la fase dinámica.

  • Ejecución técnica y aspectos correctivos, beneficios y contraindicaciones de la fase dinámica.

  • Serie Rishikesh. Ejecución técnica y aspectos correctivos de la serie.

  • Beneficios y contraindicaciones en la serie Rishikesh.

  • Satkarmas o kriyas.

  • Alimentación consciente.

MÓDULO 3: Anatomía y Yoga Terapéutico

  • Fisiología y anatomía del Ser humano.

  • Análisis biomecánico de la serie Rishikesh.

  • Estructura anatómica de la Columna Vertebral.

  • Medios de Unión y Estructuras que se relacionan con la Columna Vertebral.

  • Principales patologías que afectan a la columna vertebral y grandes articulaciones.

  • Yoga Terapéutico. Yoga Adaptado: concepto y diferencias con Yoga Restaurativo y Viniyoga.

  • Adaptaciones para Surya Namaskar

  • Adaptaciones para Asanas: serie Rishikesh

MÓDULO 4: La Ciencia del Pranayama

  • Fisiología de la respiración.

  • Enseñando a respirar.

  • Respiración abdominal o diafragmática, torácica , clavicular y respiración yóguica completa.

  • ¿Qué es el prana?

  • El pranayama.

  • La respiración y la mente.

  • Cómo enseñar pranayama.

  • Análisis y práctica de pranayamas básicos.

  • Los bandhas.

  • Anatomía energética del Ser humano.(Los tres cuerpos, la mente individual, koshas, estados de conciencia, chakras y nadis)

MÓDULO 5: Técnicas de Yoga

  • 54 asanas: Aspectos técnicos, anatómicos, beneficios y contraindicaciones.

  • Clasificación de asanas según su plano, posición y función.

  • El lenguaje del cuerpo: alineación corporal-equilibrio y asimetría.

  • Coordinación: Atención, respiración y movimiento.

  • Aprendizaje de los aspectos correctivos y práctica.

  • Movimientos armónicos y propiocepción.

  • Enlaces simples.

  • Karanas y danzas mántricas.

  • Bhakti Yoga, mantras.

MÓDULO 6: Filosofía Oriental de la India.

  • El Yoga: de tradición mística a sistema filosófico.

a- Filosofía de la mente en los Yoga Sutras de Patañjali. b- El Yoga en la literatura puránica: Bhagavad Gita.

c- El Yoga en la Edad Media: Tantra y Vedanta.

  • Las Seis Darsanas de la Filosofía de la India

a- Samkhya: El sistema filosófico más antiguo de la India. b- Samkhya y Yoga.

c- Samkhya y Vedanta.

MÓDULO 7: Relajación Y Pedagogíaescuela-de-yoga-om-shanti

  • ¿Qué es el estrés?

  • ¿Qué es relajación?

  • Fisiología de la relajación.

  • Técnicas de relajación orientales y occidentales.

  • La relajación muscular progresiva.

  • Yoga Nidra.

  • Efectos de la relajación.

  • Psicología positiva yóguica.

  • Pedagogía.

  • Aprendiendo a enseñar.

  • Adaptación de las clases a los lugares de impartición.

  • Pautas básicas para el desarrollo de las clases.

  • Información y funcionamiento de un centro.

  • Responsabilidades éticas.

MÓDULO 8: Meditación y Cosmología Hindú

  • La meditación.

  • Concentración y atención plena.

  • Diez principios sobre cómo meditar.

  • Los cinco estados de la mente.

  • Tipos de meditación.

  • Japa Yoga.

  • Cosmología hindú.

  • Los Yantras.

  • El proceso de muerte.

MÓDULO 9: Ayurveda

  • La constitución humana

  • La tridosha, vata , pitta, kapha

  • Constituciones mentales.

  • Las tres malas.

  • Estilo de vida y rutina ayurvédica.

TARIFAS:

El curso de Instructor en Yoga tendrá un coste de 160 €/mes durante ocho meses.

El retiro final de cinco días de la formación será en modalidad pensión completa y tendrá un coste de 380 euros. (Todo incluido)

RESERVA DE PLAZA

Para la reserva de plaza se rellenará la ficha de inscripción que aparece en nuestra web www.omshantiyoga.es

Para efectuar la reserva se deberá realizar un ingreso de matrícula que será por un importe total de 120 euros. (consulta posibles descuentos por realizar tu matrícula con un mínimo de dos meses de antelación al comienzo del curso).

Este importe será reembolsable únicamente en caso de anulación del curso por parte de la escuela.

En el ingreso deberá constar el nombre y apellidos del alumno así como el lugar donde solicita la plaza para la formación.

Número de cuenta:

ES92 2100 1831 3502 0018 3108 – La Caixa FECHAS DE COMIENZO CURSO 2017/18

Contacto:  644 539 277

 

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